मैंने केवल 2 साल पहले दौड़ना शुरू किया और उसी साल मैराथन के लिए प्रशिक्षण लेने का फैसला किया। ChiRunning पद्धति का उपयोग करने के बाद से मुझे कोई चोट नहीं आई है और मेरी दौड़ने की तकनीक और गति में नाटकीय रूप से सुधार हुआ है। मैंने पिछले साल दो हाफ-मैराथन दौड़े और उन दोनों पर अपने व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ में सुधार किया। ChiRunning पद्धति के बिना मुझे यकीन है कि मैं उस समय के आस-पास कहीं भी नहीं पहुंच पाता, या दौड़ने में उतना ही सहज महसूस करता जितना अब करता हूं। मैं अभी भी सीख रहा हूं और इन शिक्षाओं का पालन करने के कारण भविष्य में मैं क्या हासिल कर सकता हूं, इसके लिए तत्पर हूं!

मैं 52 मैराथन दौड़ रहा हूं, यह एक सप्ताह में मैराथन है। मैं 2 साल से ChiRunning कर रहा हूं। इसने मुझे बचा लिया है और मुझे यह पसंद है।

यह गोल्डन गेट हाफ मैराथन बेहतरीन रही। यह एक कठिन दौड़ थी, लेकिन मैंने 3 घंटे 12 मिनट में पूरा किया। प्रेसिडियो में बहुत सी खड़ी चढ़ाई। डाउनहिल्स एक विस्फोट थे, ChiRunning के लिए धन्यवाद! मैं तकनीक के कारण बहुत सारे धावकों को पास करने में सक्षम था।

मैं शब्दों में व्यक्त नहीं कर सकता कि मैं ChiRunning के उपहार के लिए कितना आभारी हूं। पिछले कुछ वर्षों में, मैंने ChiRunning को बेहतर दौड़ने या चोट की रोकथाम के लिए एक तकनीक से अधिक के रूप में देखा है। ChiRunning सोचने का एक तरीका है और मेरे दौड़ने के समय से परे इसका जबरदस्त प्रभाव पड़ा है। मैं अपने शरीर के साथ बहुत अधिक तालमेल में हूं और मैं अपने भीतर की आंतरिक ऊर्जा की ताकत को पहचानने लगा हूं।

आपकी अद्भुत तकनीक के लिए धन्यवाद, इसने मुझे पर्थ ऑस्ट्रेलिया में अपने पहले आयरनमैन पर मैराथन में सफल होने में मदद की!

इस गर्मी में सेवानिवृत्त होने के बाद, मैंने ताल पर ध्यान केंद्रित करते हुए ChiRunning को अभ्यास में लाया। 2016 की तुलना में, इस अक्टूबर में मेरा सबसे अच्छा 5k समय लगभग 4:30 तेज था और मेरी अधिकतम ताल 171 थी, जिससे मुझे पता चला कि 170 संभव है। गति ही सब कुछ नहीं है, लेकिन यह मापने योग्य है; अगर मैं फॉर्म पर ध्यान देता हूं, तो बाकी का पालन करेंगे। मैं 67 को आगे बढ़ा रहा हूं, लेकिन चिरनिंग के साथ, मुझे पता है कि सबसे अच्छा अभी भी मुझसे आगे है।