हारीशांकररेडीबॉलिंगगति

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अपने दौड़ने के कौशल में सुधार करें

प्रशिक्षण के दौरान जबरन शारीरिक प्रयास जोखिम भरा होता है और आपको दौड़ में प्रवेश करना पड़ सकता है। मन और शरीर की गहरी, स्वस्थ कंडीशनिंग आपको बार-बार सफल समापन की ओर ले जाती है। यदि आप एक सीज़न में कई दूरी के इवेंट चलाना चाहते हैं, और अपने प्रदर्शन में सुधार करना चाहते हैं, तो एक ऐसी तकनीक का उपयोग करके अपने दिमाग और शरीर को कंडीशन करना महत्वपूर्ण है जो आपके शरीर की रक्षा करती है और आपके आत्मविश्वास का निर्माण करती है।

प्रदर्शन इस बात से संबंधित है कि आप अपने प्रशिक्षण और अपनी घटनाओं के लिए कैसे दिखते हैं और आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं या नहीं। यदि आप चोटिल हो जाते हैं, तो यह आपके प्रशिक्षण को बाधित करेगा और दौड़ने और आपकी शारीरिक क्षमताओं के प्रति आपकी मानसिकता को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। स्वस्थ रहना और बॉडी सेंसिंग से मानसिक सहनशक्ति का निर्माण आपको किनारे से दूर रखेगा और अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करेगा।

सतत आंदोलन के माध्यम से सुधार

ChiRunning आपको एक सतत खोज प्रक्रिया में लाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

जब आप अपनी दौड़ने की तकनीक में सुधार करते हैं, तो आप कम प्रयास के साथ अधिक गति, कम पुनर्प्राप्ति समय के साथ उच्च लाभ और किसी भी चुनौती का तुरंत अच्छी तरह से जवाब देने की क्षमता बना सकते हैं।

हमारा मानना ​​​​है कि धावकों के प्रदर्शन को उनकी गति के बजाय उनके दौड़ने के कौशल में सुधार करने के लिए उनके अभ्यास और समर्पण के परिश्रम पर आंका जाना चाहिए।

प्रदर्शन में सुधार के लिए दिमागी कौशल विकसित करें

प्रशिक्षण के लिए ची दृष्टिकोण एक प्रशिक्षण योजना से कहीं अधिक है।

आप ध्यान देना, बॉडी सेंसिंग करना और मानसिक फोकस विकसित करना सीखते हैं। जैसे-जैसे आप रणनीतिक रूप से जागरूक होंगे, बदलती परिस्थितियों के अनुकूल होंगे, अपने प्रयासों में लगातार बने रहेंगे, और मन और शरीर दोनों में आराम करेंगे, आपके प्रदर्शन में सुधार होगा।

ये कौशल, आपके शरीर की सीमाओं की लगातार निगरानी करते हुए - सभी आपके चरम प्रदर्शन को बनाने में भूमिका निभाते हैं।

मेडल से ज्यादा पर फोकस

पदक महान हैं, हम जानते हैं। लेकिन हम चाहते हैं कि आप प्रत्येक ईवेंट से और भी अधिक के साथ दूर चले जाएं।

आपका ची प्रशिक्षण आपको प्रभाव से सुरक्षित रखेगा और चोटों के अति प्रयोग से, आपके ठीक होने में लगने वाले समय को कम से कम रखेगा। आपकी मानसिक और मनोवैज्ञानिक तैयारी आपको शुरू से अंत तक अपने खेल में शीर्ष पर बनाए रखेगी।

यह न केवल इवेंट ट्रेनिंग को एक नए स्तर पर ले जाता है, बल्कि पूरी तरह से एक अलग दिशा में ले जाता है। हम गारंटी देते हैं कि आप फर्क महसूस करेंगे।

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