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चिरनिंग>प्रशिक्षण> दौड़ प्रशिक्षण योजनाएं

रॉक योर नेक्स्ट रेस

ChiRunning प्रशिक्षण कार्यक्रम अन्य प्रशिक्षण योजनाओं से अलग हैं क्योंकि वे केवल माइलेज चार्ट नहीं हैं कि प्रत्येक दिन किस प्रकार की दौड़ करनी है। ChiRunning प्रशिक्षण कार्यक्रम तकनीक-आधारित हैं, जो आपको अपने शरीर में मजबूत और स्वस्थ महसूस करते हुए अपनी फिनिश लाइन को पार करने के लिए उपकरण देने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

जब आप एक ChiRunning प्रशिक्षण कार्यक्रम का पालन करते हैं, तो आप यह सुनिश्चित कर रहे हैं कि आपका प्रशिक्षण और कार्यक्रम एक चोट मुक्त और जीवन को बढ़ाने वाला अनुभव होगा। चाहे वह 5k, 10k, हाफ मैराथन या पूर्ण मैराथन हो, हमने आपको कवर किया है। अपने प्रशिक्षण के प्रत्येक सप्ताह आप अपनी तकनीक को विशिष्ट रूप से केंद्रित करेंगे और अपनी चुनी हुई दूरी को कवर करने के लिए शारीरिक और मानसिक शक्ति का निर्माण करेंगे।

5K रेस ट्रेनिंग

अपने पहले, या सौवें, 5K को नए आत्मविश्वास के साथ चलाएं क्योंकि आप सीखते हैं कि अपने पूरे प्रशिक्षण में स्वस्थ रहते हुए अपने शरीर को कुशलतापूर्वक कैसे स्थानांतरित किया जाए।

तकनीक पर ध्यान, जबकि आप धीरे-धीरे अपना माइलेज बढ़ाते हैं, आपको अपने शरीर की ताकत का निर्माण करने और समय के साथ मजबूत और तेजी से बढ़ने की अनुमति देगा।

10K रेस ट्रेनिंग

तकनीक आधारित प्रशिक्षण योजना के साथ अपना 10K टूलकिट बढ़ाएं। फील-गुड अनुभव के लिए अपने शरीर को संरेखित करना और आराम करना सीखते हुए शुरुआती सुरक्षित रूप से आपके माइलेज को बढ़ा सकते हैं।

अनुभवी धावक 10K इंटरमीडिएट प्रोग्राम के साथ आपके प्रदर्शन में सुधार कर सकते हैं। यह आपको सर्वोत्तम परिणामों के लिए दौड़ दिवस के लिए शारीरिक और मानसिक रूप से तैयार करता है।

हाफ मैराथन दौड़ प्रशिक्षण

अपने सर्वश्रेष्ठ स्व के रूप में दिखाएं। चाहे आप अपने पहले हाफ के लिए जा रहे हों या तेज हाफ के लिए, हम आपको आपके सबसे अच्छे आकार में स्टार्ट लाइन और फिनिश लाइन तक पहुंचाएंगे।

10K प्रशिक्षण कार्यक्रम तकनीक पाठ, कंडीशनिंग वर्कआउट, ईंधन भरने और हाइड्रेशन युक्तियों से भरे हुए हैं, और बाकी सब कुछ जो आपको अब तक के सर्वश्रेष्ठ हाफ के लिए चाहिए!

मैराथन दौड़ प्रशिक्षण

जीवन बदलने वाले मील के पत्थर का अनुभव करें। मैराथन कार्यक्रमों में आपके मैराथन की अगुवाई में शीर्ष पायदान की चोट-मुक्त तकनीक प्रशिक्षण, शारीरिक कंडीशनिंग और दौड़-विशिष्ट प्रशिक्षण शामिल हैं। यह वहां की सबसे अच्छी बीमा पॉलिसी है।

आपके लिए हमारा लक्ष्य न केवल सफल होना है, बल्कि अपने मैराथन की समाप्ति रेखा के माध्यम से अपने प्रशिक्षण की शुरुआत से चोट मुक्त रहना है।

ची को अपने जीवन में लाओ

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हमारे तकनीक-आधारित प्रशिक्षण कार्यक्रम आपकी दौड़ने की जरूरतों को पूरा करने के लिए महान प्रशिक्षण कसरत के साथ कम प्रभाव वाली तकनीक को जोड़कर प्रशिक्षण से तेज़, दर्द और चोट को दूर करते हैं।

जानें कि ची प्रशिक्षण क्या अलग बनाता है!

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तकनीक, कंडीशनिंग और प्रदर्शन: ChiRunning प्रशिक्षण त्रय के साथ सिद्ध सफलता का आनंद लें।

प्रगति, पूर्णता नहीं

चिलिविंग, इंक. के संचार निदेशक हेली टुनस्टाल द्वारा लिखित "क्षमा करें, मैं केवल मानव हूँ!" यह आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली अभिव्यक्ति का तात्पर्य है कि मनुष्य स्वाभाविक रूप से त्रुटिपूर्ण हैं- पूर्णता की परिभाषा के लिए एक सीधा विरोधाभास। जबकि हम सभी जानते हैं...

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