मैं आपके साथ रॉक "एन रोल हाफ मैराथन से अपने परिणाम साझा करना चाहता था जो मैंने कल डेनवर में किया था। आई ची ने 13.1 मील की दूरी तय की और 3:08:26 के नए पीआर के साथ समाप्त हुआ। यह 7 साल पहले की मेरी पिछली हाफ मैराथन की तुलना में 7 मिनट से अधिक तेज है! बहुत अच्छा लगा! बहुत बहुत धन्यवाद।

एक सर्जरी के बाद मुझे कई जटिलताएँ हुईं जिससे मेरे स्वास्थ्य से समझौता हुआ। मैं अपने ChiRunning प्रशिक्षक के पास पहुँचा और उसने मुझे ChiWalking सिखाया जो मेरे फिर से आकार में आने का आधार था। मैं अंततः ChiRunning और Walking के संयोजन के लिए आगे बढ़ा, जिसके कारण मैं ठोस दौड़ में वापस आ गया। कई हाफ मैराथन, ट्रायथलॉन और आयरनमैन 70.3 दौड़ बाद में, मैं मजबूत, तेज और चोट मुक्त हूं। आपको धन्यवाद!

मुझे नहीं पता था कि लंबी दूरी की पैदल यात्रा के दौरान या बाद में मेरी पीठ के निचले हिस्से में कभी-कभी चोट क्यों लगती है और चीवॉकिंग कार्यक्रम ने मुझे अपने आसन के मुद्दे को ठीक करने में मदद की। यह एक अद्भुत कार्यक्रम है!

मैं आपको चीवॉकिंग के लिए धन्यवाद देना चाहता हूं। एक स्ट्रोक ने मुझे सीमित संतुलन और मेरे दाहिने हिस्से में कुछ कमजोरी के साथ छोड़ दिया। मैंने बेंत और वॉकर के सहारे लगभग तीन साल बिताए। लोग अब कहते हैं कि उन्होंने मुझे कभी बेहतर नहीं देखा। मैं दिन में दो बार लगभग 2 मील 40 कदम प्रति मिनट की गति से चल रहा हूं। यह थोड़ा धीमा लग सकता है, लेकिन मुझे लगता है कि यह 72 साल के आदमी के लिए ठीक है।

चीवॉकिंग हमारा विज्ञान और कला बन गया है - चलने का एक जादुई तरीका - जीने के लिए और अधिक जागरूक और स्वस्थ तरीके से। हम सभी को यह सलाह देते हैं कि वे कभी मैराथन चलना चाहते हैं या नहीं - चीवॉकिंग काम करता है!

चिरनिंग ने मुझे एक अनमोल तोहफा दिया। चोट के कारण दस साल तक दौड़ने में असमर्थ होने के बाद, 52 साल की उम्र में मैं फिर से शॉगंक पर्वत में आनंददायक, चोट-मुक्त ट्रेल का आनंद ले रहा हूं। मैं अब उसी अर्थव्यवस्था, प्रवाह और दिमागीपन के साथ भूमि पर आगे बढ़ सकता हूं जो तैराकी को मेरे लिए ऐसा आनंद देता है। मैं लोगों को बताता हूं कि ChiRunning किसी भी व्यक्ति के लिए एक मालिक का मैनुअल है जिसके पास पैर हैं और स्वास्थ्य और खुशी के लिए उनका उपयोग करने की इच्छा है।