अपने शरीर को संरेखित करें

अच्छा आसन आराम से चलने की आधारशिला है। चीवॉकिंग आपको सिखाता है कि कैसे शारीरिक रूप से महान संरचनात्मक संरेखण बनाए रखा जाए जो आपकी मांसपेशियों को आराम करने की अनुमति देता है और आपकी ची ऊर्जा को आपके पूरे शरीर में स्वतंत्र रूप से प्रवाहित करने की अनुमति देता है।

जब आपकी मांसपेशियां शिथिल होती हैं, तो आप अपने कंकाल तंत्र की प्राकृतिक शक्ति का उपयोग करते हैं, और आपकी जीवन-शक्ति ऊर्जा प्रवाहित होती है, चलना आसान लगता है और आपको अधिक आनंद मिलता है।