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चिलिविंग > हमारे बारे में

दुनिया को सिखाना कि कैसे Chi . को मूर्त रूप दिया जाए

सचेत जीवन, स्वास्थ्य, तंदुरुस्ती और तंदुरुस्ती के माध्यम से

20 से अधिक वर्षों के लिए, ChiLing, ChiRunning और ChiWalking की मूल कंपनी, ने हजारों लोगों को जागरूक आंदोलन के माध्यम से स्वस्थ जीवन जीने में मदद की है। हम प्रमाणित प्रशिक्षकों की एक कंपनी हैं, जो आपको ChiWalk, ChiRun की मदद करने के लिए तैयार हैं, और अधिक इरादे, सहजता और आनंद के साथ रहते हैं - ChiLiving को शामिल करते हैं।

सभी ची कार्यक्रमों और सामग्रियों को आपको अपने शरीर के प्रति अधिक अभ्यस्त होने के लिए सिखाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, और बल का उपयोग करने के बजाय देखभाल के साथ बदलती परिस्थितियों का जवाब देने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

चीवॉकिंग एक ऐसी तकनीक है जो कोर की मांसपेशियों को मजबूत करते हुए शरीर के संरेखण और दिमागीपन पर जोर देती है। इसे अपने चलने को एक पुरस्कृत अभ्यास में बदलने दें जो आपके मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक कल्याण को बढ़ाता है। ची तरीके से चलना और जीना ऊर्जा के लिए स्वतंत्र रूप से प्रवाहित होने की स्थिति निर्धारित करता है और उच्च गुणवत्ता वाले जीवन का निर्माण करता है।

ChiRunning एक विशिष्ट तकनीक है जिसे आपके दिमाग और शरीर के बीच एक मजबूत संबंध बनाते हुए आपके रनिंग फॉर्म को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ChiRunning चोट को कम करता है और रोकता है, जबकि रिकवरी समय भी कम करता है। सभी उम्र और स्तरों के धावकों ने अपनी दक्षता और प्रदर्शन में सुधार किया है और सहज रन का अनुभव किया है।

हमारी यात्रा

1999

चिलिविंग की स्थापना

सह-संस्थापक डैनी और कैथरीन ड्रेयर ने मूल कंपनी चिलिविंग की शुरुआत की, जिसमें चिरुनिंग और चीवॉकिंग शामिल हैं। उनका मिशन उन सिद्धांतों को सिखाना है जो आपको चलने और दौड़ने के खेल के माध्यम से स्वस्थ और संतुलित जीवन जीने के लिए सशक्त बनाते हैं।

1999

2004

प्रशिक्षक प्रमाणन कार्यक्रम शुरू

सह-संस्थापक डैनी और कैथरीन ड्रेयर ने ChiRunning और ChiWalking प्रशिक्षकों को प्रशिक्षित करने के लिए एक प्रमाणन कार्यक्रम शुरू किया। प्रशिक्षक जो कठोर प्रशिक्षण की योग्यताओं को पूरा करते हैं, उन व्यक्तियों को कार्यशालाएं पढ़ाते हैं जो तकनीक के माध्यम से अपनी दौड़ को बदलना चाहते हैं।

2004

2006

चीवॉकिंग बुक प्रकाशित

सह-लेखक डैनी और कैथरीन ड्रेयर प्रकाशितचीवॉकिंग आजीवन स्वास्थ्य और ऊर्जा के लिए फिटनेस वॉकिंग अभ्यास बनाने का तरीका साझा करने के लिए। किताब सिखाती है कि ताई ची के सिद्धांतों को चलने के साथ कैसे मिलाना अधिकतम शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक लाभ प्रदान कर सकता है। साइमन एंड शूस्टर द्वारा प्रकाशित।

2006

2006

एनपीआर . पर चल रहा है

एक खंड में, एलिसन ऑब्रे ने डॉ. मार्क कुकुज़ेला का साक्षात्कार लिया, जिन्होंने दौड़ने से होने वाले प्रभाव को कम करने के लिए चिरुनिंग की ओर रुख किया, चोटों के साथ अपने अनुभव को कम किया। दूसरे खंड में, विक्की वैलेंटाइन डैनी ड्रेयर का साक्षात्कार लेते हैं जो चिरनिंग तकनीक के घटकों को तोड़ते हैं, कि यह अन्य तकनीकों से कैसे भिन्न है, और चोट विशिष्ट प्रश्नों का उत्तर देता है।

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2006

2007

न्यूयॉर्क टाइम्स में चिरनिंग

लेखिका सारा टफ ने दौड़ती दुनिया के रुझानों पर अपनी खोज साझा की। वह जिस प्रवृत्ति का वर्णन करती है, वह उन धावकों में से एक है जो चोट के बारे में जानकारी और समाधान चाहते हैं ताकि दौड़ना उनकी पसंद का खेल हो सके। डेटा के साथ समर्थित, वह रनिंग इंस्ट्रक्शन की लोकप्रियता दिखाती है, जिसमें चिरनिंग, रनिंग कैंप और बेहतर फॉर्म को बढ़ावा देने वाले जूते शामिल हैं।

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2007

2009

चिरनिंग बुक प्रकाशित

सह-लेखक डैनी और कैथरीन ड्रेयर ने सहज, चोट-मुक्त दौड़ने के लिए अपने क्रांतिकारी दृष्टिकोण को साझा करने के लिए चिरुनिंग को प्रकाशित किया। पुस्तक सिखाती है कि आपके आंदोलन में छोटे समायोजन प्रभाव को कम करने में कैसे बड़ा बदलाव लाते हैं। साइमन एंड शूस्टर द्वारा प्रकाशित।

2009

2012

बोस्टन ग्लोब में चिरनिंग

डैनी ड्रेयर से पहले, बोस्टन मैराथन स्पोर्ट्स एंड फिटनेस एक्सपो में चिरुनिंग के फीचर्ड स्पीकर होने के नाते, क्रिस मुथर ने डैनी के साथ एक साक्षात्कार प्रकाशित किया, ताकि लोगों को आराम से दौड़ने, मिडफुट स्ट्राइक और शुरुआती मैराथन धावकों के लिए युक्तियों के बारे में अधिक जानने में मदद मिल सके।

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2012

2012

चिमैराथन पुस्तक प्रकाशित

सह-लेखक डैनी और कैथरीन ड्रेयर प्रकाशितचीमैराथन दूरी के धावकों को यह सिखाने के लिए कि उनके कार्यक्रम के अनुरूप दौड़-विशिष्ट प्रशिक्षण के माध्यम से प्रदर्शन में सुधार कैसे करें, और चोट को कम करें। साइमन एंड शूस्टर द्वारा प्रकाशित।

2012

2012

कंपनी मील का पत्थर

ChiLiving ने अब दुनिया भर के 20 देशों में 200 से अधिक ChiRunning प्रशिक्षकों को प्रमाणित किया है।

2012

2013

रनर की दुनिया में चीरनिंग

Dimity McDowell ने ChiRunning कार्यशाला में अपना अनुभव साझा किया जो उसने चोटों को दूर करने के प्रयास में लिया था। उसके ईमानदार खाते ने तकनीक के बारे में विवरण साझा किया, उसके ए-हा क्षण, सूचना की मात्रा के साथ उसकी निराशा, और समय के साथ हुए उसके परिवर्तन ने कुछ फ़ोकस के साथ चिपके रहने से उसे चलने में मदद की।

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2013

2013

महिला स्वास्थ्य पत्रिका में ChiRunning

लेखक केटलिन कार्लसन ने साझा किया कि कैसे चिरुनिंग ने आगामी मैराथन के लिए दूर के धावकों को कुशलता से प्रशिक्षित करने में मदद की है। तकनीक के पांच घटकों पर उनका ध्यान और ChiRunning के बारे में और जानने के लिए, पाठकों को एक स्नैपशॉट देता है कि कैसे दौड़ना सुरक्षित और मजेदार दोनों हो सकता है।

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2013

2013

चिरनिंग ऐप

यह ऐप धावकों को उस दर को नियंत्रित करने का एक तरीका देने के लिए डिज़ाइन किया गया है जिस पर वे नए ChiRunning फ़ोकस को अवशोषित करते हैं। ऐप वीडियो सबक प्रदान करता है, और आपको स्वतंत्रता देता है: केवल आपके द्वारा चुने गए फॉर्म के साथ अपने निर्देशित रन बनाएं, अपनी पसंद के ऑडियो कोचिंग रिमाइंडर रखें, और जब आप चाहें तो अंतर्निहित मेट्रोनोम का उपयोग करें।

2013

2014

चीवॉकिंग ऐप

यह ऐप वॉकरों को अपनी गति से चीवॉकिंग सीखने और इसे अपने मौजूदा अभ्यास में एकीकृत करने की स्वतंत्रता देने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ऐप लोगों को वीडियो सबक, गाइडेड वॉक, ऑडियो कोचिंग रिमाइंडर और अपने आँकड़ों को संग्रहीत करके सुरक्षित और कुशलता से चलना सिखाता है। यह आपकी तरफ से एक कोच होने जैसा है।

2014

2015

चिरनिंग स्कूल

धावकों को दुनिया में कहीं भी ChiRunning अनुभव प्राप्त करने में मदद करने के लिए जारी किया गया। 100 से अधिक ChiRunning वीडियो पाठ, ऑडियो डाउनलोड और मासिक लाइव वेबिनार का यह ऑनलाइन विश्वकोश धावकों को अपने कौशल को तेज करके और अपनी तकनीक को चमकाने के द्वारा उनके दौड़ने को बदलने में मदद करता है।

2015

2020

नए नेतृत्व के तहत चिरनिंग

सह-संस्थापक डैनी और कैथरीन ड्रेयर सेवानिवृत्त होते हैं और कंपनी को 5 मास्टर प्रशिक्षकों को बेचते हैं जो तकनीक और मानसिकता के माध्यम से धावकों को अपना अभ्यास बढ़ाने में मदद करने की अपनी विरासत को जारी रखेंगे।

2020

2020

पहला ऑनलाइन चिरनिंग एसेंशियल कोर्स उपलब्ध

समय के साथ चलने और सोशल डिस्टेंसिंग के दौरान सीखने को उपलब्ध रखने के लिए, चिलिविंग ने अपना पहला ऑनलाइन कोर्स बनाया है। प्रमाणित प्रशिक्षकों द्वारा सिखाया गया, समूह कोचिंग पाठ्यक्रम 8 सप्ताह के दौरान चिरनिंग तकनीक की अनिवार्यताओं को शामिल करता है।

2020
चीटीम से मिलें

कार्यकारी दल के चार नए सदस्य चिलिविंग में विविध और व्यापक कौशल लाते हैं। वे ChiRunning और ChiWalking तकनीक की अखंडता और अपनी सेवानिवृत्ति में कैथरीन और डैनी की विरासत को आगे बढ़ाने के लिए समर्पित हैं।

कॉन्स्टैंज़ा लिसडेरो

अर्जेंटीना/अमेरिकन बेसल, स्विटजरलैंड में स्थित, जीव विज्ञान में पीएचडी, हर ग्राहक को चिरनिंग और चीवॉकिंग के कुशल और आनंदमय अभ्यास को जीवन के एक कुशल और आनंदमय तरीके में अनुवाद करने में मदद करने के लिए भावुक है। कई भाषाओं में पढ़ाने में सक्षम होना उसकी कई ताकतों में से एक है (स्पेनिश, इतालवी, फ्रेंच और जल्द ही जर्मन!) - "शुरुआती धावकों को दिखाना कि वे कितनी आसानी से दौड़ सकते हैं और अपनी पूरी क्षमता तक पहुंच सकते हैं; मैं जिस चीज के लिए आगे बढ़ता हूं, उसी के लिए लक्ष्य तक पहुंचना अधिक आत्मविश्वासी और मजबूत बनने में कैसे परिवर्तित होता है"- कॉन्स्टैंज़ा

लिसा पॉज़ोनी

टेम्पे एजेड में स्थित द रनिंग यूनिवर्सिटी के मास्टर इंस्ट्रक्टर और मालिक। लिसा ने 2008 में ChiRunning की खोज की, जब उसने दौड़ना शुरू किया। वह शपथ लेने से चली गई कि वह अपने जीवन में एक दिन भी नहीं दौड़ेगी, एक अल्ट्रा रनर और रनिंग कोच बनने के लिए। वह सीआर/सीडब्ल्यू साझा करने के बारे में भावुक है, और उसका आदर्श वाक्य है: "लोगों को फिनिश लाइन पार करने में मदद करना जो उन्होंने कभी संभव नहीं सोचा था।" वह शुरुआती धावकों, शुरुआती ट्रेल धावकों और शुरुआती अल्ट्रा धावकों के साथ काम करना पसंद करती है।

सारा रिचर्डसन

राइज़ एंड शाइन रनिंग की मालिक, सारा वॉकर और धावकों को एक सुरक्षित और टिकाऊ अभ्यास बनाने में मदद करती है जो अच्छा लगता है और जीवन भर चलता है। अपने व्यवसाय के एक भाग के रूप में वह ChiWalking और ChiRunning तकनीकों को सिखाती हैं जो ऊर्जा दक्षता, चोट की रोकथाम और एक जानबूझकर और दिमागी अभ्यास बनाने पर ध्यान केंद्रित करती हैं। वह वॉकर और धावकों की मदद करने के लिए सबसे अधिक भावुक है, जहां से वे हैं, चाहे दूरी या गति कोई भी हो। सारा उन्हें खुशी, सहजता और निरंतरता का अनुभव करने में मदद करती है, जो आत्मविश्वास, आंतरिक शक्ति और प्रेरणा के लिए एक मानसिकता का निर्माण करती है।

विंस वैकारो

विंस टीम के लिए जीवन भर का व्यावसायिक अनुभव लेकर आए हैं। उन्होंने 12 साल की उम्र में अपना पहला व्यवसाय शुरू किया और बंद नहीं किया। ट्राई टेक इवेंट्स के प्रमुख मालिक के रूप में, उन्हें ची को धावकों और वॉकरों को समान रूप से साझा करने को मिलता है। विंस को पूरे अमेरिका और सिंगापुर में ChiRunning और ChiWalking सिखाने का सौभाग्य प्राप्त हुआ है। पिछले 16 वर्षों में हजारों ग्राहकों को पढ़ाने के साथ-साथ प्रतिभागियों को चीवॉकिंग सिखाना शामिल हैबोस्टन यूनिवर्सिटी का माइंडफुल वॉकिंग स्टडीऔर ChiRunning ट्रायथलीट के लिए 5:15 मिनट मील से 5:00 तक गिरने की तलाश में।

हेली टुनस्टाल

कार्यकारी कार्यालय प्रबंधक और प्रशासनिक विशेषज्ञ, हेली चिलिविंग संगठन का आधार है और कंपनी के साथ चार वर्षों से अधिक समय से है। कैथरीन और डैनी द्वारा किराए पर लिया गया, वह "ची" सभी चीजों के अंदर और बाहर जानता है। प्रशासनिक और कार्यालय प्रबंधन में एक विशेषज्ञ, वह एक सच्ची पेशेवर और लीडरशिप टीम का एक अभिन्न अंग है। वह दुनिया को सकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाले काम में संलग्न होकर प्रतिदिन प्रेरित होती है। हेली चिलिविंग के मूल्यों को सकारात्मक रूप से बताकर ची की पहुंच का विस्तार करने के लिए समर्पित है। वह परवाह करती है, और वास्तव में इसमें निवेश किया जाता है, जिससे लोगों को अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने में मदद मिलती है। हेली कई बाहरी गतिविधियों में संलग्न होकर अपना खाली समय अपना इष्टतम जीवन जीने में बिताती है। उसके पसंदीदा में लंबी पैदल यात्रा और जंगल में डेरा डालना और अपने कुत्तों के साथ खेलने में समय बिताना शामिल है।

हैरिसन वोंग

ग्रेटर चीन क्षेत्र के क्षेत्रीय निदेशक के रूप में हैरिसन के व्यापक कार्य और एक मास्टर प्रशिक्षक के रूप में कौशल ने उन्हें एशिया प्रशांत में ChiRunning, ChiWalkiing, ChiLiving और उनके संबंधित उत्पादों के व्यवसाय को खरीदने और नेतृत्व करने के लिए एक आदर्श उम्मीदवार बना दिया। उन्होंने मुख्य भूमि चीन, हांगकांग और ताइवान में सैकड़ों छात्रों को प्रशिक्षित किया है। उन्होंने चिरुनिंग पुस्तकों और शिक्षण सामग्री के संपादन और अनुवाद में डैनी की सहायता की, ऑनलाइन रनिंग-पोस्चर-ट्रेनिंग-सिस्टम के साथ सहयोग करने के लिए नवीन स्मार्ट पहनने योग्य तकनीकों का विकास किया, और 2016 से एशिया प्रशांत में 100 से अधिक प्रमाणित प्रशिक्षकों को प्रशिक्षित किया है। वह खेती करना जारी रखता है और पूरे एशिया में ChiWalking और ChiRunning की भलाई को फैलाने के लिए प्रशिक्षकों की अपनी टीम का नेतृत्व करें।

हमारे संस्थापकों के बारे में

दो दशकों से अधिक समय से, कैथरीन और डैनी ड्रेयर और चिटीम ने हजारों लोगों को ऐसे कौशल सिखाए हैं जो उनके दौड़ने और जीवन भर चलने में आनंद लाते हैं। उन्होंने तकनीक पर केंद्रित एक प्रक्रिया विकसित करके लोगों के शरीर को स्थानांतरित करने के तरीके में क्रांति ला दी, जिससे उनके आंदोलन में आसानी होती है। जब संरेखित किया जाता है और आसानी से आगे बढ़ता है, तो चोटें अतीत की बात बन जाती हैं। और चोट के कारण होने वाले दर्द और दर्द के बिना, लगातार फील-गुड ट्रेनिंग संभव हो जाती है।

डैनी और कैथरीन के योगदान ने शैक्षिक सामग्री का एक संग्रह तैयार किया है, जिसमें बेस्ट सेलिंग किताबें, डिजिटल उत्पाद और ची विधियों को सिखाने वाली प्रशिक्षण योजनाएं शामिल हैं। उन्होंने दुनिया भर में सैकड़ों ChiWalking और ChiRunning प्रशिक्षकों को व्यक्तिगत रूप से और पेशेवर रूप से ChiWalking और ChiRunning तकनीकों को सिखाने का प्रशिक्षण भी दिया है। अपनी सेवानिवृत्ति में वे प्रशिक्षकों और धावकों के एक संपन्न समुदाय को पीछे छोड़ देते हैं जो एक अभ्यास बनाने में उत्कृष्टता प्राप्त करते हैं जिससे वे प्यार करते हैं।