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जून 2022 इंस्ट्रक्टर ऑफ द मंथ: मार्गरेट मुलेनिक्स

हमें अपने बारे में थोड़ा बताएं। आप कहाँ रहते हैं, आपकी पृष्ठभूमि क्या है। एक प्रमाणित प्रशिक्षक होने के अलावा आप क्या (यदि) करते हैं। मैं माउंट प्रॉस्पेक्ट, इलिनोइस, शिकागो के उत्तर-पश्चिम में एक उपनगर में रहता हूं। …

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मई 2022 इंस्ट्रक्टर ऑफ़ द मंथ: जुआन पाब्लो एरियस फोर्टिज़

हमें अपने बारे में थोड़ा बताएं। आप कहाँ रहते हैं, आपकी पृष्ठभूमि क्या है। एक प्रमाणित प्रशिक्षक होने के अलावा आप क्या (यदि) करते हैं। मेरा नाम जुआन पाब्लो एरियस है लेकिन मुझे जुआनपा के नाम से जाना जाता है ...

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मार्च 2022 इंस्ट्रक्टर ऑफ द मंथ: लिसा होलोवे

हमें अपने बारे में थोड़ा बताएं। आप कहाँ रहते हैं, आपकी पृष्ठभूमि क्या है। एक प्रमाणित प्रशिक्षक होने के अलावा आप क्या (यदि) करते हैं। मैं एक निजी प्रशिक्षक और एक सेवानिवृत्त फायर कैप्टन पैरामेडिक हूं। …

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फरवरी 2022 इंस्ट्रक्टर ऑफ द मंथ: निक कॉन्सटेंटाइन

हमें अपने बारे में थोड़ा बताएं। आप कहाँ रहते हैं, आपकी पृष्ठभूमि क्या है। एक प्रमाणित प्रशिक्षक होने के अलावा आप क्या (यदि) करते हैं। मैं 56 साल का हूं और कुछ में सक्रिय रहा हूं ...

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ChiRunning के साथ उप-2 घंटे की हाफ मैराथन हासिल की

ChiRunning टीम को धन्यवाद का एक बहुत ही संक्षिप्त अद्यतन और संदेश। मैं सितंबर में 2 घंटे और 26 सेकंड में ब्रिस्टल हाफ मैराथन में दो घंटे से कम समय में जाने से चूक गया! मैं …

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2021 इंस्ट्रक्टर ऑफ द ईयर: चेरिल लॉयड

हमें अपने बारे में थोड़ा बताएं। आप कहाँ रहते हैं, आपकी पृष्ठभूमि क्या है। एक प्रमाणित प्रशिक्षक होने के अलावा आप क्या (यदि) करते हैं। मैं पिछले 25 वर्षों से रेनो, नेवादा में रहा हूँ (निकट…

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दिसंबर 2021 इंस्ट्रक्टर ऑफ द मंथ: जोस लुइस सांचेज

हमें अपने बारे में थोड़ा बताएं। आप कहाँ रहते हैं, आपकी पृष्ठभूमि क्या है। एक प्रमाणित प्रशिक्षक होने के अलावा आप क्या (यदि) करते हैं। मेरा नाम जोस लुइस सांचेज़ है और मैं कोलम्बियाई हूँ, मैं…

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नवंबर 2021 इंस्ट्रक्टर ऑफ द मंथ: फिलिप यंग

हमें अपने बारे में थोड़ा बताएं। आप कहाँ रहते हैं, आपकी पृष्ठभूमि क्या है। एक प्रमाणित प्रशिक्षक होने के अलावा आप क्या (यदि) करते हैं। मैं एक रनिंग कोच हूं, ऑक्सीजन एडवांटेज एडवांस ब्रीदिंग कोच और हाल ही में…

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अक्टूबर 2021 महीने का प्रशिक्षक: माइकल वेनट्राउब

हमें अपने बारे में थोड़ा बताएं। आप कहाँ रहते हैं, आपकी पृष्ठभूमि क्या है। एक प्रमाणित प्रशिक्षक होने के अलावा आप क्या (यदि) करते हैं। मूल रूप से अपस्टेट एनवाई से, मैं ब्रुकलाइन (बोस्टन क्षेत्र) में रहता हूं ...

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सितंबर 2021 महीने का प्रशिक्षक: हेनरी वॉकर

हमें अपने बारे में थोड़ा बताएं। आप कहाँ रहते हैं, आपकी पृष्ठभूमि क्या है। एक प्रमाणित प्रशिक्षक होने के अलावा आप क्या (यदि) करते हैं। मेरा नाम हेनरी वॉकर है और मैं मूल रूप से मिडवेस्ट का रहने वाला हूँ। …

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चिरनिंग/चीवॉकिंग रिट्रीट में भाग लेने के 5 लाभ

कभी-कभी दृश्यों में बदलाव की हमें वास्तव में आवश्यकता होती है। नए गंतव्य हमें हमारी दैनिक आदतों से बाहर निकाल सकते हैं और हमें सही मायने में ध्यान केंद्रित करने और दौड़ने और चलने का अभ्यास करने की अनुमति देते हैं। वहाँ हैं …

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अगस्त 2021 महीने का प्रशिक्षक: विलेम मुचेर

हमें अपने बारे में थोड़ा बताएं। आप कहाँ रहते हैं, आपकी पृष्ठभूमि क्या है। एक प्रमाणित प्रशिक्षक होने के अलावा आप क्या (यदि) करते हैं। मेरा जन्म विंटेज वर्ष 1964 में दक्षिणी में हुआ था ...

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जुलाई 2021 इंस्ट्रक्टर ऑफ़ द मंथ: ट्रेंट कोरी

हमें अपने बारे में थोड़ा बताएं। आप कहाँ रहते हैं, आपकी पृष्ठभूमि क्या है। एक प्रमाणित प्रशिक्षक होने के अलावा आप क्या (यदि) करते हैं। मैं वैंकूवर, वाशिंगटन में रहता हूं, और डॉक्टर ऑफ फिजिकल हूं ...

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जून 2021 इंस्ट्रक्टर ऑफ द मंथ: एमर ओ'ब्रायन

हमें अपने बारे में थोड़ा बताएं। आप कहाँ रहते हैं, आपकी पृष्ठभूमि क्या है। एक प्रमाणित प्रशिक्षक होने के अलावा आप क्या (यदि) करते हैं। मैं दक्षिण में स्थित एक रनिंग कोच और पिलेट्स इंस्ट्रक्टर हूं ...

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मई 2021 इंस्ट्रक्टर ऑफ द मंथ: शैनन स्मिथ

हमें अपने बारे में थोड़ा बताएं। आप कहाँ रहते हैं, आपकी पृष्ठभूमि क्या है। एक प्रमाणित प्रशिक्षक होने के अलावा आप क्या (यदि) करते हैं। दिन में मैं टेक इंडस्ट्री में काम करता हूं और सुबह तक…

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अपने चलने की दिनचर्या में विविधता जोड़ें

क्या आप कभी अपने आप को चलने से ऊबते हुए पाते हैं? बोरियत आपके चलने के अभ्यास के लिए हानिकारक हो सकती है और प्रेरणा से दूर हो सकती है। यदि दोहराव और ठहराव आपको चलने के लिए प्यार करने से रोकता है, तो पढ़ते रहें। हम …

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अप्रैल 2021 महीने का प्रशिक्षक: लॉरेल फ्लैक्स

हमें अपने बारे में थोड़ा बताएं। आप कहाँ रहते हैं, आपकी पृष्ठभूमि क्या है। एक प्रमाणित प्रशिक्षक होने के अलावा आप क्या (यदि) करते हैं। मैं बफ़ेलो, एनवाई में पैदा हुआ था, वाशिंगटन, डीसी में पला-बढ़ा हूं ...

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दौड़ना और बुढ़ापा

क्या आप सोच रहे हैं कि क्या आपकी उम्र के अनुसार दौड़ना संभव है? यदि आप पिछले हफ्ते वेबिनार पर थे या फिर से खेलना सुना, तो आप जानते हैं कि उम्र बढ़ना संभव है। हमने 5 से सीखा...

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स्वास्थ्य में सुधार के लिए चीवॉक

कोई भी इस तथ्य पर बहस नहीं करेगा कि हम एक संस्कृति के रूप में स्वास्थ्य संकट का सामना कर रहे हैं। आर्थिक सहयोग और विकास संगठन (ओईसीडी) के अनुसार, स्वास्थ्य देखभाल पर अधिक खर्च के बावजूद,…

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अच्छी चलने की तकनीक: 3 प्रमुख तत्व

चलना आज उपलब्ध व्यायाम का अब तक का सबसे आम और सबसे सुलभ रूप है। यह सोचना एक गलत धारणा है कि सिर्फ इसलिए कि हमारे दो पैर हैं, हम अपने आप ही अपने शरीर के रास्ते पर चल पड़ते हैं...

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महामारी के दौरान चिरिंग और चीवॉकिंग सीखें: ऑनलाइन विकल्प

महामारी के कारण दुनिया का अधिकांश भाग अभी भी बंद है, इसने ChiRunning और ChiWalking प्रशिक्षकों को थोड़ा रचनात्मक बना दिया है! चूंकि समूह सभाएं सीमित हैं, इसलिए हमने साझा करने के लिए वर्चुअल/ऑनलाइन पाठ्यक्रम तैयार किए हैं…

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चिलिविंग के संस्थापक नए नेतृत्व का समर्थन करना जारी रखते हैं

ChiLiving के सह-संस्थापक कैथरीन और डैनी ड्रेयर, जिसमें ChiWalking और ChiRunning शामिल हैं, ने हाल ही में कंपनी से अपनी सेवानिवृत्ति की घोषणा की। पिछले 20 वर्षों में, कैथरीन और डैनी ने चीवॉकिंग के निर्माण के लिए अथक परिश्रम किया है और…

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मार्च 2021 इंस्ट्रक्टर ऑफ़ द मंथ: हेज़ल वुड

हमें अपने बारे में थोड़ा बताएं। आप कहाँ रहते हैं, आपकी पृष्ठभूमि क्या है। एक प्रमाणित प्रशिक्षक होने के अलावा आप क्या (यदि) करते हैं। मैं मूल रूप से इंग्लैंड के उत्तर में ब्रैडफोर्ड का रहने वाला हूं। मैं रहता हूँ …

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मिलिए चिलिविंग की नई लीडरशिप टीम से

ChiLiving के सह-संस्थापक कैथरीन और डैनी ड्रेयर, जिसमें ChiWalking और ChiRunning शामिल हैं, ने आधिकारिक तौर पर कंपनी से अपनी सेवानिवृत्ति की घोषणा की। दुनिया भर के पांच मास्टर चीरिंग प्रशिक्षकों ने संचालन को संभालने के लिए कदम बढ़ाया है और…

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